Uzturs

Kāpēc izvēlēties mūs

Bagātīga pieredze

Shanghai Exquisite ir dibināts 2009. gadā, un tas ir uzņēmums, kas specializējas API un ķīmisko vielu ražošanā un piegādē.

Profesionālā tehnika

Shanghai Exquisite sadarbojas ar Tianjin Universitāti un Šanhajas Organiskās ķīmijas institūtu, lai koncentrētos uz veselības aprūpes produktu pētniecību un attīstību.

Kvalitāte garantēta

Mūsu produkti ir izturējuši ISO 9001, HACCP, FSSC22000, SC un CFDA, Korejas FDA, ES GMP un citus kvalitātes vadības sistēmu sertifikātus, kā arī KOSHER un HALAL sertifikātus.

Globālā pārdošana

Mūsu produkti ir eksportēti uz Eiropu, ASV, Indiju, Dienvidāziju, Dienvidaustrumu Āziju un citiem reģioniem, un tos ir atzinuši un augstu novērtējuši tirgus un klienti.

Mājas 12 3 4 5 6 7 Pēdējā lappuse 1/8

Kas ir Uzturs?

Uztursir bioķīmisks un fizioloģisks process, kurā organisms izmanto pārtiku savas dzīvības uzturēšanai. Tas nodrošina organismus ar barības vielām, kuras var metabolizēt, veidojot enerģijas un ķīmiskās struktūras. Nespēja iegūt pietiekami daudz barības vielu izraisa nepietiekamu uzturu.

Uzturvielasir ķīmiskas vielas, kas atrodamas visās dzīvajās būtnēs uz Zemes. Tie ir nepieciešami cilvēku, augu, dzīvnieku un visu citu organismu dzīvē. Uzturvielas palīdz sadalīt pārtiku, lai sniegtu organismam enerģiju. Tie tiek izmantoti visos organisma ķermeņa procesos. Daži no procesiem ir augšana (šūnu veidošana), labošana (brūču dzīšana) un dzīvības uzturēšana (elpošana).

Kas ir koenzīms Q10?

Koenzīms Q10 (CoQ10) ir antioksidants, ko jūsu ķermenis ražo dabiski. Jūsu šūnas izmanto CoQ10 augšanai un uzturēšanai. CoQ10 līmenis organismā samazinās līdz ar vecumu. Ir arī konstatēts, ka CoQ10 līmenis ir zemāks cilvēkiem ar noteiktiem stāvokļiem, piemēram, sirds slimībām, un tiem, kuri lieto holesterīna līmeni pazeminošas zāles, ko sauc par statīniem.

CoQ10 ir atrodams gaļā, zivīs un riekstos. Tomēr šajos uztura avotos atrodamais CoQ10 daudzums nav pietiekams, lai ievērojami palielinātu CoQ10 līmeni jūsu organismā.

Koenzīma Q10 (CoQ10) priekšrocības

Tas var palīdzēt ārstēt sirds mazspēju

CoQ10 var palīdzēt samazināt oksidatīvo stresu un uzlabot sirds darbību, kas varētu būt noderīgi, lai uzlabotu ārstēšanas rezultātus cilvēkiem ar sirds mazspēju.

Tas varētu palīdzēt auglībai

CoQ10 var palīdzēt novērst oksidatīvos bojājumus, kas varētu palīdzēt veicināt gan sieviešu, gan vīriešu auglību.

Tas var palīdzēt atbalstīt veselīgu ādas novecošanos

Lietojot lokāli, CoQ10 var aizsargāt pret ādas bojājumiem, kas var palīdzēt atbalstīt veselīgu ādas novecošanos.

Tas varētu mazināt galvassāpes

Pētījumi liecina, ka CoQ10 papildināšana var efektīvi samazināt migrēnas galvassāpju biežumu, ilgumu un smagumu.

Tas varētu palīdzēt veikt vingrinājumus

CoQ10 var palīdzēt uzlabot fizisko aktivitāti, atbalstot mitohondriju darbību, samazinot oksidatīvo stresu un mazinot nogurumu.

Tas var palīdzēt ar diabētu

CoQ10 var palīdzēt kontrolēt cukura līmeni asinīs un novērst insulīna rezistenci. Tas var arī samazināt oksidatīvo stresu un noteiktus sirds slimību riska faktorus cilvēkiem ar cukura diabētu.

Tam var būt nozīme vēža profilaksē

CoQ10 var samazināt oksidatīvo stresu, kas var būt saistīts ar vēža attīstību. Lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu, daži pētījumi arī liecina, ka zems CoQ10 līmenis var būt saistīts ar paaugstinātu noteiktu vēža veidu risku.

Tas var nākt par labu smadzenēm

CoQ10 var aizsargāt pret oksidatīviem bojājumiem smadzenēs, kas potenciāli varētu aizsargāt pret izziņas pasliktināšanos. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu ar cilvēkiem.

Tas varētu aizsargāt plaušas

CoQ10 var samazināt oksidatīvos bojājumus plaušās, kas var labvēlīgi ietekmēt elpošanas traucējumus, piemēram, astmu vai HOPS.

Koenzīma Q10 pārtikas avoti

Orgānu gaļa:Nieres, aknas
Treknās zivis:Sardīnes, lasis, forele, skumbrija
Gaļa:Vistas gaļa, liellopu gaļa, cūkgaļa
Dārzeņi:Spināti, brokoļi, ziedkāposti
Augļi:Zemenes, apelsīni
Eļļas:Sojas pupu un rapšu eļļas
Pākšaugi:Sojas pupiņas, lēcas, zemesrieksti
Rieksti un sēklas:Pistācijas, sezama sēklas
Pilngraudi

Īpaši piesardzības pasākumi un brīdinājumi

Ieņemot ar muti:Koenzīms Q10, iespējams, ir DROŠS lielākajai daļai pieaugušo. Lai gan lielākā daļa cilvēku labi panes koenzīmu Q10, tas var izraisīt dažas vieglas blakusparādības, tostarp kuņģa darbības traucējumus, apetītes zudumu, sliktu dūšu, vemšanu un caureju. Dažiem cilvēkiem tas var izraisīt alerģiskus izsitumus uz ādas. Tas var arī pazemināt asinsspiedienu, tāpēc rūpīgi pārbaudiet savu asinsspiedienu, ja jums ir ļoti zems asinsspiediens. Kopējās dienas devas sadalīšana, lietojot mazāku daudzumu divas vai trīs reizes dienā, nevis lielu daudzumu uzreiz, var palīdzēt samazināt blakusparādības.

Uzklājot uz ādas:Koenzīms Q10, iespējams, ir DROŠS lielākajai daļai pieaugušo, ja to lieto tieši uz smaganām.

Grūtniecība un zīdīšanas periods:Koenzīms Q10, IESPĒJAMS, ir DROŠS, ja to pareizi lieto iekšķīgi grūtniecības laikā. Koenzīms Q10 ir droši lietots, ja to lieto divas reizes dienā, sākot no 20. nedēļas līdz dzemdībām. Nav pietiekami daudz informācijas par koenzīma Q10 lietošanu zīdīšanas laikā. Esiet drošā pusē un izvairieties no lietošanas.

Bērni:Koenzīms Q10 ir IESPĒJAMS DROŠS bērniem, ja to lieto iekšķīgi. Tomēr koenzīmu Q10 nedrīkst lietot bērniem bez ārsta uzraudzības.

Kurkuma ekstrakta / kurkumīna definīcija

Kurkuma ekstrakta pulveris (kurkumīns) tiek ražots no kurkumas saknes, ko bioloģiski sauc par curcuma longa. Tas ir oranži dzeltens kristālisks pulveris ar rūgtu garšu.

Kurkumīns ir spilgti dzeltena ķīmiska viela, ko ražo Curcuma longa sugas augi. Tas ir galvenais kurkuma (Curcuma longa) kurkuminoīds, kas pieder ingveru dzimtai, Zingiberaceae. To pārdod kā augu piedevu, kosmētikas sastāvdaļu, pārtikas aromatizētāju un pārtikas krāsvielu.

Kukuma un kurkumīna ieguvumi veselībai

Kurkuma satur bioaktīvus savienojumus ar ārstnieciskām īpašībām.
Kurkumīns ir dabisks pretiekaisuma savienojums.
Kurkuma var palielināt ķermeņa antioksidantu spēju.
Kurkumīns var palielināt no smadzenēm iegūto neirotrofisko faktoru.
Kurkumīns var samazināt sirds slimību risku.
Kurkuma var palīdzēt novērst vēzi.
Kurkumīns var būt noderīgs Alcheimera slimības ārstēšanā.
Artrīta pacienti labi reaģē uz kurkumīna piedevām.
Kurkumīnam ir priekšrocības pret depresiju.
Kurkumīns var palīdzēt aizkavēt novecošanos un cīnīties ar ar vecumu saistītām hroniskām slimībām.

Cepure ir kurkumas deva?

Kurkumas devas jāievada šādi:

Pieaugušajiem un bērniem paredzētās zāļu formas un stiprumi: ekstrakts, kas standartizēts līdz 95% kurkumīna

Gremošanas traucējumi (dispepsija)

500 mg iekšķīgi četras reizes dienā

200 mg/ml (Depo-kurkuma)

Kolorektālais vēzis

Kurkumīna ekstrakts: 440 līdz 2200 mg (satur kurkumīnu no 36 līdz 180 mg) vienu reizi dienā ne ilgāk kā 4 mēnešus

Īpaši piesardzības pasākumi un brīdinājumi

Uzklājot uz ādas:Kurkuma, visticamāk, ir droša. Tas, iespējams, ir droši, ja kurkumu lieto mutē kā mutes skalojamo līdzekli.

Lietojot taisnajā zarnā:Kurkuma, iespējams, ir droša, ja to izmanto kā klizmu.

Žultspūšļa problēmas:Kurkuma var pasliktināt žultspūšļa problēmas. Nelietojiet kurkumu, ja Jums ir žultsakmeņi vai žultsvadu nosprostojums.

Asiņošanas problēmas:Kurkuma lietošana var palēnināt asins recēšanu. Tas var palielināt zilumu un asiņošanas risku cilvēkiem ar asiņošanas traucējumiem.

Kas ir melatonīns?

Melatonīns ir organismā ražots hormons. Tas regulē nakts un dienas ciklus vai miega un nomoda ciklus. Melatonīns uztura bagātinātājos parasti tiek ražots laboratorijā.

Tumsa liek ķermenim ražot vairāk melatonīna, kas signalizē ķermenim gulēt. Gaisma samazina melatonīna ražošanu un signalizē ķermenim būt nomodā. Dažiem cilvēkiem, kuriem ir miega traucējumi, ir zems melatonīna līmenis. Tiek uzskatīts, ka melatonīna pievienošana no uztura bagātinātājiem var palīdzēt viņiem gulēt.

Melatonīna priekšrocības

Jet Lag

Ar jet lag jūs varat nejusties labi kopumā, un jums var būt traucēts miegs, dienas nogurums, traucēta darbība un gremošanas problēmas. Pētījumi liecina, ka melatonīna piedevas var palīdzēt novērst reaktīvo aizkavēšanos.

Aizkavētas miega un nomoda fāzes traucējumi (DSWPD)

Cilvēkiem ar DSWPD ir grūtības aizmigt parastajos laikos un pamosties no rīta. Šķiet, ka melatonīna piedevas palīdz aizmigt cilvēkiem ar DSWPD, taču nav skaidrs, vai ieguvumi atsver iespējamo kaitējumu.

Daži miega traucējumi bērniem

Bērni ar noteiktiem stāvokļiem, piemēram, atopisko dermatītu, astmu, uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) vai autisma spektra traucējumiem (ASD), ir vairāk pakļauti miega problēmām nekā citiem bērniem.

Trauksme pirms un pēc operācijas

Trauksme pirms un pēc operācijas rodas līdz pat 80 procentiem pacientu. Šķiet, ka melatonīna piedevas palīdz mazināt trauksmi pirms operācijas, taču nav skaidrs, vai tas palīdz mazināt trauksmi pēc operācijas.

Kad lietot melatonīnu

Par aizmigšanas problēmām:Lietojiet melatonīnu 30 minūtes pirms gulētiešanas.

Naktspūcēm:Cilvēki ar aizkavētas miega fāzes sindromu var vēlēties lietot melatonīnu vairākas stundas pirms vēlamā gulētiešanas. Piemēram, ja jūs dabiski aizmigt pulksten 2:00, bet vēlaties iet gulēt pulksten 23:00, jūs varat apsvērt iespēju to lietot jau pulksten 21:00.

Agrajiem Brdiem:Ja jums ir progresējošas miega fāzes sindroma simptomi, kad pamostaties vairākas stundas par agru, mēģiniet to lietot no rīta pēc pamošanās.

Melatonīna blakusparādības

Melatonīnam var būt īslaicīgas blakusparādības, tostarp:

Reibonis

Galvassāpes

Slikta dūša

Miegainība

Bērniem melatonīna piedevas var izraisīt arī uzbudinājumu un pastiprinātu slapināšanu gultā vai urinēšanu vakarā.

Kas ir K2 vitamīns?

K vitamīns tika atklāts 1929. gadā kā būtiska uzturviela asins koagulācijai, kas ir zinātnisks asins recēšanas termins.

Ir divas galvenās K vitamīna formas:

K1 vitamīns (filohinons): atrodams augu pārtikā, piemēram, lapu zaļumos.
K2 vitamīns (menahinons): atrodams dzīvnieku barībā un raudzētā pārtikā, ko ražo arī zarnu baktērijas (2, 3).
K2 vitamīnu var iedalīt vairākos dažādos apakštipos. Vissvarīgākie ir MK-4 un MK-7.

K2 vitamīna priekšrocības

Palīdz asins recēšanu

Viena no galvenajām K vitamīnu funkcijām ir ļaut asinīm sarecēt. Jūsu asiņu spēja sarecēt ir tas, kas pasargā jūs no asiņošanas pēc traumas. Pārāk šķidras asinis var atvieglot zilumu veidošanos un pat radīt bīstamas iekšējas asiņošanas risku. K vitamīns var palīdzēt uzturēt asinis ne pārāk biezas un ne pārāk plānas.

Veido veselīgus kaulus

K vitamīns palīdz aktivizēt proteīnu, ko sauc par osteokalcīnu, kas saistās ar kalciju, veidojot kaulus. Tas padara K vitamīnu par būtisku kaulu veselības sastāvdaļu. Daži agrīni pētījumi liecina, ka K2 vitamīna piedevas var samazināt lūzumus un uzlabot kaulu kvalitāti cilvēkiem ar osteoporozi.

Uzlabo sirds veselību

Papildus pozitīvajai ietekmei uz asins recēšanu un stipriem kauliem, K vitamīns palīdz uzturēt jūsu sirds veselību. Tas ir tāpēc, ka tas darbojas, lai izvadītu kalciju no asinsvadiem. Kad kalcijs uzkrājas jūsu organismā, tas var izraisīt jūsu audu, orgānu un asinsvadu sacietēšanu (vai pārkaļķošanos). Kalcija nogulsnes jūsu artērijās var izraisīt augstu asinsspiedienu, nieru slimības un daudz ko citu. Daži agrīni pētījumi liecina, ka K2 vitamīns var būt efektīvāks kalcija izvadīšanai nekā K1 vitamīns.

K2 vitamīna avoti

Natto
Skābēti kāposti
Piena produkti, īpaši cietie sieri
Aknu un citu orgānu gaļa
Liellopu gaļa
Cūkgaļa
Olu dzeltenumi
Cālis
Treknas zivis, piemēram, lasis

Kāpēc cilvēki lieto K vitamīnu?

Zems K vitamīna līmenis var palielināt nekontrolētas asiņošanas risku. Lai gan pieaugušajiem K vitamīna deficīts ir reti, jaundzimušajiem tas ir ļoti izplatīts. Viena K vitamīna injekcija jaundzimušajiem ir standarta. K vitamīnu lieto arī, lai novērstu asins šķidrinātāja Coumadin pārdozēšanu.

Lai gan K vitamīna deficīts ir retāk sastopams, jums var būt lielāks risks, ja:

Jums ir slimība, kas ietekmē uzsūkšanos gremošanas traktā, piemēram, Krona slimība vai aktīva celiakija
Lietojiet zāles, kas traucē K vitamīna uzsūkšanos
Ir smagi nepietiekams uzturs
Stipri dzer alkoholu

DL-metionīna definīcija?

DL-metionīns ir neaizvietojama aminoskābe, kas satur sēru. Metionīns sastāv no asimetriskas oglekļa un pastāv kā D (dekstrogirs) un L (levogīra) optiskie izomēri. L-metionīns tiek uzskatīts par bioloģiski aktīvu. D un L-izomēru racēmiskais maisījums veido DL-metionīnu, kas ir komerciāli pieejamais metionīns.

Galvenās DL-metionīna priekšrocības

Atbalsta olbaltumvielu sintēzi

DL-metionīns ir neaizvietojama aminoskābe, kas piedalās olbaltumvielu un citu svarīgu savienojumu sintēzē organismā. Atbalstot proteīnu sintēzi, DL-metionīns palīdz veidot un atjaunot audus, tostarp muskuļus, ādu, matus un nagus.

Atbalsta aknu veselību

Ir pierādīts, ka DL-metionīns ir labvēlīgs aknu veselībai, samazinot lieko tauku uzkrāšanos aknās. Tas var palīdzēt novērst aknu bojājumus un atbalstīt vispārējo aknu darbību.

Antioksidantu īpašības

DL-metionīns piedalās antioksidanta glutationa sintēzē, kas palīdz aizsargāt organismu no oksidatīviem bojājumiem, ko izraisa brīvie radikāļi. Tas var palīdzēt novērst šūnu bojājumus un atbalstīt vispārējo veselību un labklājību.

Atbalsta brūču dzīšanu

Ir pierādīts, ka DL-metionīnam ir pozitīva ietekme uz brūču dzīšanu. Tas var palīdzēt samazināt oksidatīvos bojājumus, atbalstīt jaunu audu veidošanos un veicināt dzīšanas procesu. Tas padara to par noderīgu papildinājumu cilvēkiem ar lēni dzīstošām brūcēm vai tiem, kuriem ir problēmas ar dzīšanu pēc traumas vai operācijas.

Atbalsta garastāvokli un garīgo veselību

DL-metionīns ir pētīts par tā iespējamo izmantošanu depresijas, trauksmes un citu psihisku stāvokļu ārstēšanā. Tas var arī palīdzēt atbalstīt kognitīvās funkcijas un uzlabot garastāvokli, palielinot neirotransmiteru, piemēram, dopamīna, sintēzi.

DL-metionīna priekšrocības dzīvniekiem

Atbalsta veselīgu gremošanu

Veicina veselīgu ādu un apmatojumu

Atbalsta locītavu veselību

Atbalsta muskuļu veselību

Atbalsta imunitāti

DL-metionīna pielietojums

Pārtikā

Dl-metionīnu var izmantot kā uztura bagātinātāju pārtikā.

Dzērienā

Dl-metionīnu var izmantot dzērienos.

Farmācijā

Dl-metionīnu lieto pneimonijas, cirozes un taukaino aknu ārstēšanā.

Veselības un personīgās aprūpes jomā

Dl-metionīns tiek izmantots kā smaržas sastāvdaļa.

Matu kondicionēšanas līdzeklis.

Ādu kondicionējošs līdzeklis.

Lauksaimniecība/Dzīvnieku barība/Mājputni

DL-metionīns ir nepieciešamie augšanas faktori mājlopiem. Dl-metionīns tiek plaši izmantots kā uztura bagātinātājs lauksaimniecībā / dzīvnieku barībā / mājputnu barībā.

Citās nozarēs

Dl-metionīns tiek plaši izmantots kā starpprodukts dažādās citās nozarēs.

Coenzyme Q10| CoQ10 |Ubiquinone|303-98-0

Devas un lietošanas metode

Šo aminoskābi pievieno jauktai barībai, izmantojot premiksus. Jauktā barībā pievienotā DL-metionīna daudzums ir atkarīgs no lauksaimniecības dzīvnieku, tostarp mājputnu, sugas un vecuma.

DL-metionīna drošības pasākumi

Barības DL-metionīna izkraušana, uzglabāšana un iekraušana jāveic, ievērojot vispārīgos drošības pasākumus, kas paredzēti, rīkojoties ar ķimikālijām. Ja iespējama saskare ar ādu vai acīm, jālieto aizsarglīdzekļi (gumijas vai plastmasas cimdi, aizsargbrilles). Pirms darba pārtraukumiem un pēc darba jānomazgā rokas un seja. Ja nokļūst acīs, izskalojiet acis ar lielu daudzumu ūdens.

Sertifikāti

Mūsu produkti ir izturējuši ISO 9001, HACCP, FSSC22000, SC un CFDA, Korejas FDA, ES GMP un citus kvalitātes vadības sistēmu sertifikātus.

Mūsu rūpnīca

Shanghai Exquisite Biochemical Co., Ltd., kas dibināta 2009. gadā, mēs specializējamies API un ķīmisko vielu ražošanā un piegādē.

bieži uzdotie jautājumi

J: Kas ir uzturs?

A: Uzturs ir pētījums par pārtiku un to, kā tas ietekmē ķermeņa veselību un augšanu. Uzturvielas ir pārtikas produktos atrodamas vielas, kuras mūsu ķermeņi izmanto, lai augtu, vairotos un izdzīvotu. Olbaltumvielas ir svarīgas augšanai un attīstībai. Tie arī palīdz organismam atjaunot audus, pārvadāt skābekli, sagremot pārtiku un regulēt hormonus.

J: Kādi ir 7 uztura veidi?

A: Pārtikā ir vairāk nekā 40 dažādu uzturvielu veidu, un tās parasti var iedalīt šādās 7 galvenajās grupās:
Ogļhidrāti.
Olbaltumvielas.
Tauki.
Vitamīni.
Minerālvielas.
Diētiskās šķiedras.
Ūdens.

J: Kas ir barības vielas īsā atbildē?

A: Uzturvielas ir pārtikas molekulas, kas visiem organismiem ir vajadzīgas, lai iegūtu enerģiju, augtu, attīstītos un vairoties. Uzturvielas tiek sagremotas un pēc tam sadalītas pamata daļās, ko organisms izmantos. Ir divi galvenie uzturvielu veidi, makroelementi un mikroelementi.

J: Kas ir uzturviela pārtikā?

A: Uzturvielas ir ķīmiski savienojumi pārtikā, ko organisms izmanto, lai pareizi funkcionētu un uzturētu veselību. Piemēri ir olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti, vitamīni un minerālvielas. Avots: Nacionālie veselības institūti, Uztura bagātinātāju birojs.

J: Kāpēc uzturs ir tik svarīgs?

A: Uzturs ir būtiska veselības un attīstības sastāvdaļa. Labāks uzturs ir saistīts ar uzlabotu zīdaiņa, bērna un mātes veselību, spēcīgāku imūnsistēmu, drošāku grūtniecību un dzemdībām, mazāku neinfekcijas slimību (piemēram, diabēta un sirds un asinsvadu slimību) risku un ilgmūžību. Veseli bērni mācās labāk.

J: Kāds ir uztura galvenais mērķis?

A: Uzturvielām ir viena vai vairākas no trim pamatfunkcijām: tās nodrošina enerģiju, veicina ķermeņa uzbūvi un/vai regulē ķīmiskos procesus organismā. Šīs pamatfunkcijas ļauj mums noteikt apkārtējo vidi un reaģēt uz to, pārvietoties, izvadīt atkritumus, elpot, augt un vairoties.

J: Kādi ir 2 galvenie uztura veidi?

A: Uztura veidi. Kopumā starp dzīviem organismiem ir divi uztura veidi, proti: autotrofiskais režīms. Heterotrofiskais režīms.

J: Kāda ir atšķirība starp uzturu un uzturvielām?

A: Uzturvielas ir vielas, kas nepieciešamas organisma barošanai, savukārt uzturs ir viss process, kurā organismi no pārtikas iegūst enerģiju un barības vielas.

J: Kas ir galvenie uztura veidi?

A: Galvenās uzturvielas ir olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki. Tie nodrošina ķermeni ar enerģiju. Šī enerģija uztur jūsu sirdsdarbību, smadzenes un muskuļus. Enerģiju mēra kalorijās.

J: Kādi ir visbarojošākie ēdieni?

A: Rieksti.
Olīvju eļļa.
Pilngraudi.
Jogurts.
Krustziežu dārzeņi.
Pākšaugi.
Tomāti.

J: Kā es varu iegūt uzturvielas, neēdot?

A: Uztura bagātinātāju dzērieni, piemēram, ātri pagatavojamie brokastu maisījumi un konservēti vai pulverveida kokteiļi, var nodrošināt ievērojamu daudzumu kaloriju, un tiem ir nepieciešama neliela sagatavošana vai tā nav nepieciešama. Jums var būt vieglāk dzert, nevis kaut ko ēst.

J: Kā cilvēki iegūst uzturu?

A: Cilvēki un dzīvnieki lielāko daļu uzturvielu saņem no pārtikas. Būtiskās uzturvielas ir barības vielas, kuras cilvēka ķermenis nespēj sintezēt. Tie jāiegūst no pārtikas vai ūdens. Būtiskas uzturvielas ir ogļhidrāti, olbaltumvielas, tauki, vitamīni un minerālvielas.

J: Kā nepareizs uzturs ietekmē veselību?

A: Neveselīgas pārtikas un dzērienu, piemēram, ar cukuru saldinātu dzērienu un ļoti apstrādātas pārtikas, lietošana var izraisīt svara pieaugumu, aptaukošanos un citus hroniskus traucējumus, kas cilvēkiem rada lielāku risku saslimt ar vismaz 13 vēža veidiem, tostarp endometrija (dzemdes) vēzi. , krūts vēzis sievietēm pēcmenopauzes periodā un kolorektālais vēzis.

J: Kāda ir saistība starp pārtiku un uzturu?

A: Pārtika nodrošina būtiskas vielas, ko sauc par uzturvielām. Ķermenim ir vajadzīgas šīs uzturvielas, lai palīdzētu tai iegūt enerģiju; audzēt, labot un uzturēt tā audus; un lai tās dažādās sistēmas darbotos nevainojami. Uzturs ir svarīgs visiem organismiem.

J: Vai uzturs un vitamīni ir viens un tas pats?

A: Vitamīni un minerālvielas ir barības vielu forma (saukta par mikroelementiem), kas ir nepieciešama nelielos daudzumos. Lai gan mikroelementi nedod mums enerģiju, tie ir iesaistīti vielmaiņas procesos, kas ļauj iegūt enerģiju no ogļhidrātiem, olbaltumvielām un taukiem, ko sauc arī par makroelementiem.

J: Kas ir 6 būtiskas uzturvielas?

A: Ir sešas pamata uzturvielas: ogļhidrāti, olbaltumvielas, tauki, vitamīni, minerālvielas un ūdens. Visi šie ir klasificēti kā būtiski. Jūsu ķermenim ir nepieciešamas būtiskas uzturvielas, lai tā darbotos pareizi. Šīs uzturvielas ir jāiegūst no pārtikas produktiem, ko ēdat; jūsu ķermenis nevar tos izveidot pats.

J: Kādas 3 barības vielas jums vajadzētu ierobežot?

A: Piesātinātie tauki, nātrijs un pievienotie cukuri ir uz etiķetes norādītas uzturvielas, kas var būt saistītas ar nelabvēlīgu ietekmi uz veselību, un amerikāņi parasti patērē pārāk daudz to. Tie tiek identificēti kā barības vielas, lai tās iegūtu mazāk.

J: Vai ūdens ir pārtikas uzturviela?

A: Ūdens ir būtiska uzturviela ikvienā vecumā, tāpēc optimāla hidratācija ir labas veselības galvenā sastāvdaļa. Ūdens veido apmēram 60% no pieauguša cilvēka ķermeņa svara. Mēs dzeram šķidrumu, kad jūtam slāpes, kas ir galvenais signāls, kas mūs brīdina, kad mūsu organismā pietrūkst ūdens.

J: Kā organisms absorbē barības vielas?

A: Tievās zarnas muskuļi sajauc pārtiku ar gremošanas sulām no aizkuņģa dziedzera, aknām un zarnām un virza maisījumu uz priekšu, lai palīdzētu turpināt gremošanu. Tievās zarnas sienas absorbē sagremotās barības vielas asinsritē.

J: Kas ir pamata uzturs?

A: Uzturu var definēt kā zinātni par pārtikas, dzērienu un to sastāvdaļu darbību bioloģiskajās sistēmās. Uzturviela ir savienojums, kas nodrošina nepieciešamo funkciju organismā. Uzturvielas var klasificēt sīkāk, pamatojoties uz nepieciešamo daudzumu organismā.

J: Kas ir vissvarīgākā uzturviela?

A: Ūdens, iespējams, ir vissvarīgākā būtiskā uzturviela, kas cilvēkam ir nepieciešama. Cilvēks var izdzīvot tikai dažas dienas, nelietojot ūdeni. Pat neliela dehidratācija var izraisīt galvassāpes un traucēt fizisko un garīgo darbību. Cilvēka ķermenis sastāv galvenokārt no ūdens, un katrai šūnai ir nepieciešams ūdens, lai tā darbotos.

J: Kā uzturs ietekmē novecošanos?

A: Uztura terapeiti ir norādījuši, ka, ja vecāka gadagājuma cilvēku uzturā ir maz uzturvielām bagātu un antioksidantu īpašību bagātu pārtiku, nekontrolēts oksidatīvais stress var paātrināt novecošanās procesu. Ir svarīgi uzņemt pietiekami daudz vitamīnu (C, E), jo tie mijiedarbojas ar brīvajiem radikāļiem un neļauj tiem attīstīties.

Kā viens no profesionālākajiem uztura ražotājiem Ķīnā, mūs raksturo labs serviss un precīza piegāde. Lūdzu, esiet drošs, ka no mūsu rūpnīcas iegādāsieties augstas kvalitātes uzturu par konkurētspējīgu cenu.